oftmals habe ich nach einer längeren bergtour ziemlich starken muskelkater. hat jemand einen trick, wie er da vorbeugt oder gibt es irgend ein wundermittelchen zum einreiben?
ich bin mir zwar bewusst, dass der muskelkater oft vom zu schnellen abwärts gehen kommt, aber das tue ich eigentlich nicht, wie gesagt bekomme ich den muskelkater eigentlich nur nach "sehr" langen touren (wobei jetzt sehr lang meine eigene definition von sehr lange ist und manche das vielleicht als nachmittagsspaziergang absolvieren würden
)
vielleicht weiß ja jemand noch was aus oma´s zeiten und kann mir hier ein wenig weiterhelfen, dass ich nicht so leiden muss...
danke schonmal im voraus
gruß kalle
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